「神社DEヨガ」は毎月1回、定期的に開催しているヨガクラスです。

年齢・性別・ヨガ経験に関係なく、いくつからでも参加できます。月1回、境内を眺めながら、季節の変化とともに自分と向き合う時間は、心もからだも清まり、自分を再確認できます。

身体がゆるむと心地よさで「幸せ」な感覚が起こります。

自然の流れにそったヨガの動きと呼吸法でめぐりのよい身体、良質な眠り・しなやかさと強さを手に入れたい人。自分を大切にしたい人。

自律神経のバランスを整え、免疫の力も高めます。

【開催日時】

第2土曜日　13：30～15：00

【参加費】

3,500円（90分）

【持ち物】

・楽ちんな服

・あれば5本指ソックスでも裸足でも

・敷くもの（タオルでOK）

【講師紹介】

薄 久美子（すすき　くみこ）

谷町出身。現在は東京在住。月1来阪しています。2005年松屋町で開業。

高津神社では2006年からヨガ教室を行う。体調不良をヨガで克服した経験から心と体が心地よくHappyになるためのセルフヨガを伝えています。

ヨガは苦しくない！